Hypnose og hypnoterapi

Hypnose og hypnoterapi er særdeles effektive redskaber. De kan hurtigt og effektivt hjælpe dig med at forandre gamle vaner, mønstre og overbevisninger. Det kan også hjælpe dig på en effektiv måde, til at bearbejde de traumer du har med dig gennem livet.

Hypnoterapien tager udgangspunkt i grundprincipperne om, at du under hypnosen er åben og modtagelig for forslag om forandringer. Du vil være i en tilstand, hvor alle dine sanser er skærpet. Du er 100% fokuseret på de ting hypnoterapeuten siger og foreslår.

Man definerer hypnosetilstanden som en tilstand, hvor hjernen er særligt koncentreret eller fokuseret, samt en tilstand af øget modtagelighed. Dvs. en tilstand, hvor vores kritiske faktor, som sidder i vores bevidste sind, er dæmpet og underbevidstheden dermed mere åben for ny indlæring. Hypnosetilstanden er således også en indlæringstilstand.

Hypnose er naturlig og en ufarlig lærerig tilstand. Der sket intet, uden du ved det og VIL det - og det er dig, som styrer din forandring. Jeg hjælper dig blot på vej via de faglige redskaber, som hypnoterapien giver.

I den første session tager vi os god tid til en længere samtale, hvor vi i fællesskab afdækker din problematik, og hvilke forandringer du ønsker at opnå. Så sæt altid to timer af til den første session hos mig. Du får en kort introduktion til hvad hypnose er, og du må gerne komme med alle de spørgsmål du måtte have, i forhold til hvad og hvordan hypnose kan hjælpe dig. Mit mål er, at du bliver helt tryg ved at lave hypnose, sammen med mig.

Vi laver derfor også altid en kortere hypnose, den første gang, sådan at du ved hvad hypnose vil sige. I de efterfølgende sessioner, vil vi fordybe os mere i hypnosens redskaber og effekter. En session er af ca. 1½ times varighed. 

Samtaler v. sorg og livskriser - herunder kritisk sygdom og/eller kroniske smertetilstande

Sorg er en naturlig følelsesmæssig reaktion på tab eller trussel om tab. Det er altså ikke selve det at miste, men reaktionen på at miste, man tolker som sorg. Sorg er en sjælsrystelse. Rammes man af sorg, mister man tilliden til verden for en stund. Opgaven for mig er således at hjælpe dig med at genfinde tilliden og dermed også meningen med livet.

Når vi på traumatisk vis bliver ramt bliver hele vores livsgrundlag truet. Det gør at vi for en stund mister vores basale tillid til verden. Vi oplever det man kalder en sjælsrystelse. Der er ikke to, der oplever sorg på samme måde.

Når en begivenhed sker pludselig og dramatisk og helt uventet, rammes man traumatisk. En sådan traumatisk begivenhed vil altid udløse symptomer på angst og stress. Men ikke hver gang vil den ramte komme i en krisetilstand. Det afhænger af graden på traumet.

Kun når sjælsrystelsen er særligt voldsom, bliver angsten så overvældende at den der bliver ramt, så man bliver tanke- og følelsesforvirret. Det betegnes for en krisetilstand.

Samtaler om sorg tilbydes både som ren samtalesession og i kombination med hypnoterapi.

Sorg opstår når man mister en man har kær.

Ventesorg er at vide, at ens nære har en livstruende sygdom med døden til følge.

Man taler også om sorg, når man f.eks. har mistet sin følelse af identitet. Det kan handle om, at man er blevet ramt af kroniske smerter og derfor nu ikke længere kan leve det liv, som man før har levet og ønsket. Ca. 30 % af os alle har en kroniske smertetilstand, som gør, at vi må revidere vores livsførelse på afgørende områder, hvilket i høj grad kan udløse en livskrise og følelsen af meningsløshed.

NADA behandlinger

Du har mulighed for at blive behandlet med NADA i forbindelse med anden session hos mig.

NADA er øreakupunktur, som lindrer og kan supplere den behandling, du ellers modtager. 

NADA kan hjælpe mod:

Søvnproblemer, angst, fysisk uro og rastløshed, psykisk uro og tankemylder,  koncentrations- og hukommelsesbesvær, udadreagerende adfærd og aggressivitet, stress, depression, ADHD, stemmehøring,  misbrug og abstinenser, sorg- og krisebehandling m.m.

Akupunkturen foregår i rolige omgivelser, og det er vigtigt, at du sidder behageligt og kan slappe af. Jeg sætter fem nåle i hvert af dine ører og eventuelt mellem øjenbryn. Nålene sidder i øret i 30-45 minutter, mens du blot koncentrerer dig om at slappe af. Undervejs kan enkelte nåle løsne sig og falde ud. De fleste føler sig afslappede under behandlingen. Nogle falder i søvn, mærker kulde, varme og snurren. Det er helt normale reaktioner. Alle nålene er tynde og sterile, og de kasseres efter brug.

TFT/EFT

TFT/EFT kombinerer Østens viden om kroppens energibaner med psykologisk samtaleterapi. Kroppens energi baner, kendt fra akupunktur, stimuleres med en let banken forskellige steder på kroppen, samtidig med den behandlede fokuserer på sit ubehag.
Resultatet er en forbløffende effektiv behandling, der hurtigt og effektivt eliminerer psykisk og fysisk ubehag. Tankefeltterapi er udviklet, af den amerikanske psykolog Dr. Roger Callahan i 1980 og senere hen i 1993 udviklede hans mest succesrige elev Gary Graig, en version af teknikken og kaldte den Emotional Freedom Techniques. 

I TFT tapper man blidt på akupunkturpunkterne i en bestemt rækkefølge ud fra hvilken følelse/problem der er årsagen.

I EFT tapper man alle punkterne i en vilkårlig rækkefølge, samtidig siger man nogle bestemte sætninger, som beskriver det problem der arbejdes med.
Begge metoder er særdeles effektive og fokuserer på problemet der skal behandles og benytter de samme punkter at banke på.

TFT/EFT vil fra april blive tilbudt som et supplement til samtale- og hypnoterapiforløb. Der kan ved behov suppleres med ren TFT/EFT behandling.